为提高老年人健康素养，普及老年人体检相关知识，巩固健康养生微课堂宣教成果，近日，城垣社区开展第二期“银龄邻里学”微课堂活动。本期以“健康体检科普”为主题，邀请北城卫生院的医务工作者和专业养老护理员授课，把专业、贴心的健康服务送到群众家门口。

活动现场，来自北城卫生院的中医科医生用通俗易懂的语言向大家讲解了体检的意义、体检项目、体检指标等内容，重点强调了定期健康体检在早期发现疾病隐患方面的重要性，让老人们深刻认识到这些疾病对健康的潜在威胁。同时结合季节常见病、老年高发病特点，向居民普及慢性病预防、合理膳食、科学运动、规范用药等实用健康知识，破除日常保健误区。针对居民提出的体检疑问、身体不适症状、居家养护技巧等问题，医师逐一细致解答，提供针对性的防病保健建议和个性化健康指导。

养老护理员结合多年临床经验与基层照护实际需求，将复杂的护理知识拆解为贴近生活的内容。从失能老人的日常清洁护理、饮食营养搭配等注意事项，到噎食急救、跌倒后的应急处理等关键急救措施，讲解了许多实用的生活技巧。

实操环节中，医师现场示范简易养生操。老人们兴致盎然，跟随讲解指引伸展手指、转动手腕、按摩相应穴位。现场氛围轻松和睦，大家在舒缓的动作中放松筋骨、舒缓疲劳。

此次健康体检科普微课堂活动，将专业健康服务送到居民家门口，简单易上手的养生操适配日常居家练习，有效提升了居民自我保健意识，拉近了邻里温情。